匿名用户 | 浏览4941次 | 提问时间：2016-01-05 10:41:42 | 回答数量： 1个
男 50岁
我最近不知道怎么回事，就是头顶上的头发越来越少了呢，也不知道怎么回事，难道是**心比较多吧，老婆都说我是斑秃了呢，我应该注意什么啊，吃什么才会预防斑秃呢，在平时生活注意什么呢。
你好，多食防斑秃的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
