匿名用户 | 浏览8567次 | 提问时间：2016-01-04 21:10:07 | 回答数量： 1个
男 46岁
从年轻时候起，我的头发就是比较的稀疏，总是掉头发，作为男人，也就没当回事，可是年纪大了，脱发很是严重，斑秃是怎么回事，和什么有关呢？
你好，斑秃患者多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。
