匿名用户 | 浏览9095次 | 提问时间：2016-01-03 14:40:46 | 回答数量： 2个
男 18岁
高三，压力大，晚上睡不着觉，记不住东西，记忆力减退，脾气大，犯懒不用，累
你好，根据你所描述的情况分析，１８岁高三学生，因学习压力大，出现晚上睡眠不足，记忆力下降，身体乏力等情况，多考虑是用脑过度导致大脑长时间休息不好，出现的神经衰弱症。
建议你的情况，主要是要调理好心态，作息时间要规律，饮食要营养丰富，多吃维生素含量高的食品，如核桃，牛奶等，可以服枕中健脑液，谷维素片进行调理，要合理安排睡眠时间，不要熬夜的情况。
这种情况主要是睡眠不足，急躁引起的，首先就是注意放松心情和压力。
然后注意多吃蛋白含量丰富的食物来补充脑营养，还有就是心态要好。
