匿名用户 | 浏览7487次 | 提问时间：2016-01-01 21:34:02 | 回答数量： 1个
女 16岁
寝室好吵背不了书十点就要熄灯怎么可以让自己静下心来背书和提高记忆力
2016-01-01 21:43:52
心理指导：你好，从你的描述来看是由于自己在宿舍没发安心背书感到苦恼与无助。建议对于爱学习的人，一定要注意劳逸结合，要从注重效率，你完全可以早点休息，闭上眼睛想想今天所学的内容，使自己大脑放松，更快入睡。另一方面，你完全可以第二天早上再背书，因为爱学习的人能早起，而不爱学习的人还在睡觉。希望能对你有所帮助！
宋艺
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