匿名用户 | 浏览8704次 | 提问时间：2015-12-31 18:02:53 | 回答数量： 1个
女 20岁
我是一个大学生，我觉得自己长得特别的不好看，又不会打扮，老觉得不管怎么穿衣服都不合适，，怎么说话也不合适，很突兀，我普通话也说得不好，我是一个南方人，其实我和以前的朋友说的时候说得挺顺的，很放松的，和现在的朋友说话时我老是怕说得难听，怕和别人说话，好像都成了一种潜意识的，我发音都有点发不出了，即使发出来也有点暗哑，导致在人前畏畏缩缩的，和别人说话时很不自在，即使和别人说话只要有第二个人在场，我就有点不之所错，更加不敢说，怕人知道我我的丑态，怕人笑话，老是想这些问题，导致心理压力很大，晚上睡觉也不安稳，上课注意力也集中不了，老觉得没有劲，我老是担心很多很多，我觉得我自卑得有点自闭了，有的时候甚至连宿舍门都不敢出···· 曾经的治疗情况和效果： 没有去治过
心理指导：你好，看你的描述你可能是因为自卑与过度关注自己造成的。我想你平时应该是挺沉默的一个人吧。你可以试着说话，即使说的不好也要勇于表达自己的想法，让别人知道自己的存在，不要让自己成为被漠视的那个人。不会打扮可以学，不会穿衣服学着怎么搭配，不会说话那就多听，看看别人的说话方式，别人不会笑话你，那只是你自己的投射。你认为别人会笑话你，那别人的一句无心的话也会成为你攻击自己的利器。还有就是可以自己多照照镜子，对着镜子笑一笑，告诉自己我很棒，我可以的。
