匿名用户 | 浏览7087次 | 提问时间：2015-12-29 15:46:04 | 回答数量： 1个
女 22岁
睡够了8小时还是觉得困，眼皮累，头也感觉有点很疲乏的感觉，会打哈欠，可是需要工作又不能休息
想得到怎样的帮助：想要精神点，不用总是觉得困，有什么办法？
人处于困倦、疲劳状态时，大脑中的抑制作用占优势，呼吸功能被抑制，可使呼吸变得深沉，间隔变长，血液中的二氧化碳及其他产物因此积聚起来。
这些物质作用于大脑呼吸中枢，就会引起无意的呼吸动作，即打哈欠。在打哈欠过程中，人进行深沉、缓慢的吸气，使得血液中的氧气得到补充。另外，口腔肌、面部肌和颈肌的紧张活动，能促使头部血管的血流速度加快。这一切均使脑细胞的供血状况得到改善。
