匿名用户 | 浏览5034次 | 提问时间：2015-12-25 09:05:36 | 回答数量： 1个
女 24岁
有一点点自虐倾
想得到怎样的帮助：是否严重？平时闷闷不乐但是面很快乐心里有石头压着觉得心里的疼
心理分析：您好，1、发展受阻的结果就是另类改变。这是通过毁灭来实现精神能量的释放。2、对于一些他们已经失去信心 可以说绝望 的事情，由于他们存在较好基础，不可避免还是有一些欲求或期望出现，自残往往也为了斩断这些来源。3、焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解。自残是一种压力转移的方式。自残是一种不良的发泄方式。一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦。心理指导：有自虐心理的人是很痛苦的，都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。郑教授说，有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕，也不要封闭自己，当个人无法摆脱这种心理时，一定要及时就医，在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的，不要讳疾忌医！
