匿名用户 | 浏览4449次 | 提问时间：2015-12-24 15:16:17 | 回答数量： 2个
女 32岁
骑自行车能锻炼臀部肌肉吗？想要屁股翘点，做啥运动？
2015-12-24 15:24:25
你说的这个方法也是不错的，也就是说你可以考虑这样运动。当然做好全身运动也是很有必要的。
2015-12-24 15:34:00
效果不好，骑自行车锻炼的更多的是腿部肌肉， 可在腿上付重物，然后腿往后提，身体微前倾双手扶物，腿不要弯 ，试试
宋艺
内科
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