匿名用户 | 浏览8378次 | 提问时间：2015-12-24 12:05:29 | 回答数量： 2个
女 16岁
很久没锻炼 我打算做俯卧撑练习一下臂力，运动完第二天手臂有点胀痛，:
2015-12-24 12:12:20
突然锻炼导致的肌肉劳损，一般休息以后就可以改善
锻炼需要循序渐进，贵在坚持，短时间起不到锻炼的效果，锻炼可以减肥瘦身
2015-12-24 12:16:36
很久没有锻炼了，运动后第二天肌肉有点胀痛，这是正常现象的
如果你想要减肥就要坚持锻炼了，开始运动别太剧烈了，慢慢来
宋艺
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