匿名用户 | 浏览9558次 | 提问时间：2015-07-17 17:32:06 | 回答数量： 4个
女 0岁
为什么合理生活习惯才是美容的最佳方法？
保健品及化妆品中的胶原蛋白并非真如某些广告吹嘘的那样神乎其神，但正确使用，还是有一定裨益的。首先，饮食要合理、均衡，适当摄取富含胶原蛋白的食物，增加合成胶原蛋白的原料。其次，要注意保护好皮肤，防止紫外线过度照射，以减少体内自由基或其他不良因素对胶原蛋白的破坏。再其次，还应注意补充富含维生素C、E等的还原性食物，以抵消自由基的破坏作用。在此基础上，再合理、科学地使用胶原蛋白化妆品和保健品，才能达到更好的美容效果。
洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观。
普通发质每星期洗一次就行了，如果是油性头发可以天天洗。
洗发前，用发刷彻底梳头，以去除头皮上污物和预防头发打结。
然后用温水将头法弄湿，抹上洗发精，用指尖均匀柔近头法里，
接著用双手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免损伤头皮。
多喝牛奶：饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。 油性皮肤的４个清爽护理原则 油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。
建议积极服用中草药来改善您的皮肤，试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。
