匿名用户 | 浏览8004次 | 提问时间：2015-07-15 13:56:38 | 回答数量： 5个
女 0岁
肠胃病人在春季应如何保护肠胃健康？
你好，春天气忽冷忽热，而且潮湿，肠胃病人要注意以下几点：1、注意保暖，肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。目前昼夜温差变化大，要特别注意保暖，特别是患有慢性胃炎的人，要随天气的变化适时增加衣服。夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。2、合理饮食，要多吃易消化的食物，少摄取辛辣，多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐，定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。3、吃当令水果，最好是顺应大自然节气吃当令水果，不要选择反季节水果，像是西瓜、香瓜易损脾胃，不妨适量吃苹果、柑桔等水果。4、喝些酸奶 ，经常感到肠胃不舒服，消化不良的人应该多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌可以分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸，使人体肠道呈酸性，这种酸性环境，可抑制腐败菌在人体内的产毒作用。同时乳酸菌还具有清理肠道，促进消化的作用，有助于解决消化不良、便秘、腹泻等，从而保护肠胃的健康。
注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要喝茶和咖啡多吃新鲜蔬菜水果，多吃易消化的食物。
首先饮食要清淡的不吃刺激性食物多喝粥类米汤，
另做好少量多餐定时定点吃饭另外适锻炼增强自身免疫力，平时多按摩足三里等保健穴位
运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦。
你好，根据你所描述的情况，注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要喝茶和咖啡多吃新鲜蔬菜水果，多吃易消化的食物。
