匿名用户 | 浏览1144次 | 提问时间：2015-06-15 17:11:30 | 回答数量： 4个
女 28岁
我生完小孩82天，顺产，腰和肚子上有很多肉，跳绳会不会引起字宫下垂和其它毛病什么时候可以跳绳。跑，爬山
你好，你生完小孩82天，您的这种情况最好现在也不要做剧烈的运动。你是可以做适量的运动的，你最好不要跳绳爬山之类的活动，在这个时间段你的身体应该还没有达到正常的恢复水平。
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
这种情况注意加强锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，可以做仰卧起坐，可以转呼啦圈减去腹部脂肪。
你生完小孩才82天， 这种情况最好现在也不要做剧烈的运动。我有一个简单可行的好办法，就是每天晚上睡觉前平躺在床上，以肚脐为中心，顺时针揉150下 逆时针揉150下，横向搓100下，（如果200下以上更好， 肚子有微热感效果最好啦~）坚持两周就能看到效果，一直坚持效果很明显，
