匿名用户 | 浏览8080次 | 提问时间：2015-05-18 17:40:27 | 回答数量： 5个
女 0岁
请问来月经可以吃黑米 花生吗
来月经可以吃黑米的。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
月经期能吃花生. 黑米的，一般对月经影响不大的，还是很有营养的，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物为好
月经期间避免影响月经的因素。
指导意见：
月经期间不要劳累不要吃冷的食物，你说的这些食物是可以吃的，对月经没影响的。
来月经期间可以吃花生和黑米，对身体，对月经没有影响。注意不要受凉，不要吃生冷食物，适当休息，不要进行性生活，不要进行剧烈活动。注意阴部卫生清洁。
应当可以吃的，没有甚么副作用。
