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为何我总是沉浸在幻想中呢

匿名用户     |     浏览2784次     |     提问时间:2015-05-18 15:02:54     |     回答数量: 3个

病情描述:

我想像力特别丰富,常幻想别人崇拜我,赞扬我。我会幻想受到中央领导接见;幻想自己是个武林高手,打得不尊重我的人跪地求饶;幻想自己外出遇车祸,被美女相救,并因此相爱……我常对自己说,不要胡思乱想,但难以自控。糟糕的是我对现实中的事反而抱着逃避的态度。我说服不了自己,我应该怎么办?


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刘生根

2015-05-18 15:04:51

病情分析:

你好,自己不要太急,放轻松一些。建议你自己不要太多想,自己放轻松一些,慢慢的来调整,自己可以多参加一些运动锻炼是很好的。放平常一些就可以啦,睡觉之前,自己要放轻松,可以转移自己的注意力来让自己放松下来,例如可以泡脚,按摩都是好的。

曾艺东

2015-05-18 15:07:43

病情分析:

你好, 你的情况俗称“白日梦”,心理学上称“幻觉”,当事人沉浸在自己的幻想天地—“白日梦”中,满足自己在现实生活中难以实现的愿望,或者逃避自己现实生活中的不如意。通常认为,白日梦并不能算是一种病,但是如果一个人只是沉浸在白日梦中无力自拔,那么在人格上就会被认为是不够健康或不成熟的。沉溺白日梦的人,丰富的想像力是一重要因素,但更重要的因素是缺乏意志力。尤其是面对挫折,不能克服困难,将自己的愿望通过行动加以实现,以致天长日久,他终将发现幻想终究是幻想,在现实中自己与别人的差距会越拉越大,失望也将越来越难逃避。把自己从白日梦中拯救出来,培养自己的自信心和意志力是最重要的;其次,你还应该学习如何合理现实地制定目标和科学可行地安排计划。从小事做起,想到做到,慢慢地你就可能有信心把自己的想法化做行动。当你的愿望真正得以实现时,你就能真正对自己满意了。

李秀兰

2015-05-18 15:25:50

病情分析:

这种情况要考虑精神因素引起的可能,注意精神放松,保持心情舒畅,多参加户外锻炼,增加身体抵抗力,多找朋友聊聊天,多听听音乐。

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