匿名用户 | 浏览1816次 | 提问时间：2015-05-18 15:02:54 | 回答数量： 3个
女 44岁
我想像力特别丰富，常幻想别人崇拜我，赞扬我。我会幻想受到中央领导接见；幻想自己是个武林高手，打得不尊重我的人跪地求饶；幻想自己外出遇车祸，被美女相救，并因此相爱……我常对自己说，不要胡思乱想，但难以自控。糟糕的是我对现实中的事反而抱着逃避的态度。我说服不了自己，我应该怎么办？
你好，自己不要太急，放轻松一些。建议你自己不要太多想，自己放轻松一些，慢慢的来调整，自己可以多参加一些运动锻炼是很好的。放平常一些就可以啦，睡觉之前，自己要放轻松，可以转移自己的注意力来让自己放松下来，例如可以泡脚，按摩都是好的。
你好， 你的情况俗称“白日梦”，心理学上称“幻觉”，当事人沉浸在自己的幻想天地—“白日梦”中，满足自己在现实生活中难以实现的愿望，或者逃避自己现实生活中的不如意。通常认为，白日梦并不能算是一种病，但是如果一个人只是沉浸在白日梦中无力自拔，那么在人格上就会被认为是不够健康或不成熟的。沉溺白日梦的人，丰富的想像力是一重要因素，但更重要的因素是缺乏意志力。尤其是面对挫折，不能克服困难，将自己的愿望通过行动加以实现，以致天长日久，他终将发现幻想终究是幻想，在现实中自己与别人的差距会越拉越大，失望也将越来越难逃避。把自己从白日梦中拯救出来，培养自己的自信心和意志力是最重要的；其次，你还应该学习如何合理现实地制定目标和科学可行地安排计划。从小事做起，想到做到，慢慢地你就可能有信心把自己的想法化做行动。当你的愿望真正得以实现时，你就能真正对自己满意了。
这种情况要考虑精神因素引起的可能，注意精神放松，保持心情舒畅，多参加户外锻炼，增加身体抵抗力，多找朋友聊聊天，多听听音乐。
