匿名用户 | 浏览1267次 | 提问时间：2015-05-08 13:35:25 | 回答数量： 3个
女 28岁
腰椎间盘突出越来越严重了，生活中平时该注意什么？
腰椎间盘突出注意适当休息，不要长时间弯腰工作，睡硬板床，可进行局部针灸，按摩，牵引治疗，可以用舒筋活血消炎镇痛药物进行治疗。
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
在腰椎间盘突出的症状中，大多数患者的症状都比较相似的。在日常生活中也都能体现出来，如活动的时候会出现疼痛加剧，休息后可以暂缓疼痛，病情严重的患者会出现双腿疼痛，不能像正常人一样躺下来休息，只能靠屈膝跪在床上以缓解疼痛。
对于高位的腰间盘突出症患者，其腰椎间盘突出的症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛;对于中央型椎间盘巨大突出患者可发生大小便异常或失禁。还有极个别的患者，会出现小腿或者外踝疼痛。
得了腰椎间盘突出得早治，根据上面腰椎间盘突出的症状可以看出腰椎间盘突出的轻重，而我们就可以根据腰椎间盘突出的轻重得知是早期还是晚期，腰椎间盘突出早治早好，晚治很麻烦，还容易引发并发症。
