swgzn | 浏览6943次 | 提问时间：2015-04-01 10:37:06 | 回答数量： 4个
男 36岁
睡不好精力不足容易犯困记忆力差该怎么办呢？
您好，您的情况考虑是植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素，建议去医院看一下，确诊一下好治疗一些，失眠挺难受的，严重了的话身体免疫力会下降，就有可能引起其它疾病。
中医上考虑虑脾气亏虚，气血不足导致，建议补益气血，中药调理。
你这种情况是由于神经衰弱导致的睡眠障碍应该多锻炼身体，生活饮食有规律，现在可以服用健脑补肾丸，配合壮腰健肾丸进行治疗。
你好，考虑脾气亏虚，气血不足导致，建议补益气血，口服补中益气丸，归脾丸，还可以考虑中药调理
你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。
