匿名用户 | 浏览3775次 | 提问时间：2015-03-18 16:40:27 | 回答数量： 2个
女 17岁
看见小伙伴们像竹子似的噌噌噌望上长，年龄也很多比我小的，看见心里凉了大半，我还能再长高吗？
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。指导意见：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
这种情况注意饮食均衡，保证充足的睡眠，多吃肉蛋鱼，多喝奶，多运动，促进骨骼增长。
