匿名用户 | 浏览1469次 | 提问时间：2015-01-04 10:01:10 | 回答数量： 7个
女 0岁
由于各种原因使我压力特别大，有时候会感觉喘不过来气。我心里友好多结，有时候想的开有时候又钻进去出不来
患者年龄:25患者性别:女
这个需要自身调节，必要时可以通过一些不伤害他人的方式发泄一下，可以找朋友诉说，如果自己难以自控，有时还可以通过写日记缓解压力。
这种情况要考虑精神因素引起的可能，注意精神放松，保持心情舒畅，多参加户外锻炼，如打球缓解压力，多找朋友倾诉一下。
每个人都会有压力，关键在于你怎么去做好调整，要有强大的意志力，挺过去。建议可以进行心理咨询，运用心理学放松训练来帮忙改善，希望对你有帮助。
心理压力大，考虑心理问题要适当释放解压
指导意见：
这个需要自身调节，必要时可以通过一些不伤害他人的方式发泄一下，可以找朋友诉说，如果自己难以自控，有时还可以通过写日记缓解压力。
这种情况，要考虑自身因素引起的，建议精神放松，保持心情舒畅，多参加户外锻炼，如打球缓解压力。
这考虑是心理疾患的表现，这建议你要去看心理医生。
你是植物性神经混乱，你是想太多了，压力大，紧张焦虑造成的。要注意多放松，多倾诉一下
意见建议：最好是找人陪护就是了，还有就是，你可以服食谷维素，以及维生素b1就可以了，并且要注意一下充足睡眠
