vabut | 浏览2866次 | 提问时间：2014-09-10 09:24:07 | 回答数量： 1个
女 45岁
睡眠被认为是大脑的管家，可以帮助大脑进行修复及恢复大脑的功能。但是很多人都遭受失眠的困扰，睡眠困难或许和脑容量的快速下降比率直接相关。
，有睡眠障碍的试验者同时存在广泛的大脑区域如额叶、颞叶、双顶叶等区域的脑容量加速地缩减。睡眠困难和大脑容量的快速降低直接相关，其相关性在60岁以上的老年人中尤为明显。最后，研究者表示，是否睡眠质量较差是大脑结构变化的原因或结果尚不清楚，目前针对睡眠问题有许多有效的疗法，未来研究者们还需要进行深入的研究来检测是否改善个体睡眠质量会减缓个体大脑脑容量减少的速度，如果行之有效，那么改善人们的睡眠习惯或许就可以有效改善个体的健康了。
