uoclj | 浏览8152次 | 提问时间：2013-09-08 07:46:44 | 回答数量： 1个
女 45岁
早上醒来腰好酸，有好几年，现在更加厉害
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生
，平时你久坐后也会出现腰酸疼的症状吧？如果是的话，那么你这很可能是腰肌劳损的症状，可以通过中医外治的方法来治疗一下。
意见建议：你可以试一试针灸或者推拿的方法来治疗一下，配合着平时适当多吃些补肾的食物，这样结合调治后你的腰酸疼症状就能好转。平时注意最好睡硬板床，并且平时多做做燕飞等动作来锻炼一下腰背肌肉，这样你的症状就能很快恢复正常。
感谢您的在线提问，希望我的回答您能满意！
