匿名用户 | 浏览9196次 | 提问时间：2013-08-21 15:54:08 | 回答数量： 1个
男 23岁
多疑，爱发脾气，喜怒无常 怎么办?
您好，每个人都有心情不好，想发脾气的时候，这是正常的。但是如果长期处于焦虚状态，就会引发身体上的病症，是需要进行及时调整的。
首先要知道，焦虑不是病，是可以通过调整自己的状态，能调整过来，只是心理问题。
再就是要信心，相信自己不通过药物，不通过医生，只通过自己，也可以调整过来，但是要有坚定的信心，和好的方法。
然后就是通过转移注意，多和人沟通等方法，来缓解自己的焦虑让自己不再发脾气。
还要在营养，睡眠都方面多注意，积极锻炼身体。
运动，可以让人很容易开朗起来。
祝您开心
