匿名用户 | 浏览6750次 | 提问时间:2013-08-11 15:28:41 | 回答数量: 1个
女 岁
脑袋昏昏沉沉的是什么原因
您好,感谢您对我们的信任,我是您的在线医生,您好,根据您的病情分析为缺乏体育锻炼,生活无规律,过度劳累导致的植物神经功能紊乱!这种情况主要通过生活习惯来改善,1、饮食上要加强营养,但要控制食盐及含胆固醇、脂肪高的食物的摄入,2、适当运动,增强体质,控制体重,戒烟戒酒,3、睡前不要喝咖啡或茶水,4、睡前做做运动如仰卧起坐或俯卧撑,或者泡个热水澡有利于解乏、提高睡眠质量祝您身体健康,生活幸福!