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运动中出汗太多应注意什么呢

匿名用户     |     浏览2816次     |     提问时间:2013-07-26 11:26:03     |     回答数量: 3个

病情描述:

我每次打球时出汗特多,会引起那些不利后果?


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杨冬

2013-07-26 11:30:32

病情分析:

感谢您对我们的信任,我是您的在线医生
首先注意卫生,大量出汗后如有条件的话就冲个澡,如果不行的话就擦干汗,然后休息一会儿,等汗不会大量冒出为止。大量出汗后要注意补充电解质,可以喝一点含电解质的运动饮料,防止虚脱,但是不要一口气喝太多,分几次慢慢补充。
感谢您的提问,如有其他疑问,请追问,很高兴为您解答,祝您身体健康,生活幸福!

史艺红助理医师

2013-07-26 12:59:31

病情分析:

感谢您对我们的信任,我是您的在线医生首先注意卫生,大量出汗后如有条件的话就冲个澡,如果不行的话就擦干汗,然后休息一会儿,等汗不会大量冒出为止。大量出汗后要注意补充电解质,可以喝一点含电解质的运动饮料,防止虚脱,但是不要一口气喝太多,分几次慢慢补充。

梁佑怡

2013-07-26 14:26:19

病情分析:

您好,感谢您对我们的信任,我是您的在线医生,运动人出汗多大,要及时补充水分,要多喝水,适当休息。祝您身体健康,生活幸福!

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