匿名用户 | 浏览2457次 | 提问时间：2013-06-07 10:49:53 | 回答数量： 2个
男 26岁
端午节出游如何做好防晒工作?
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，旅游时，即便在挥汗如雨的时候也要戴遮阳帽，衣袖裤腿尽量放长。外出旅游前20分钟，涂上防晒用品，防晒霜需每两个小时重新涂擦一次，尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒。旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品。感谢您的提问，如有其他疑问，请继续咨询，我将随时为您解答，祝您身体健康，生活幸福!
1、全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。
2、建议出门前15分钟涂抹防晒品。提早擦的必要性，以强调“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
3、紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同。故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。
