匿名用户 | 浏览3076次 | 提问时间：2013-05-16 16:44:17 | 回答数量： 2个
女 岁
便秘，月经量少，还持续不干净一个星期，医生说我血气不足，肝火旺
若长时间便秘1.饮食方面：便秘的人在饮食方面最重要是吃多些粗粮，纤维素高的食物，例如地瓜、大蕉等，可以增强肠胃的蠕动，来达到排便的目的。另外，还可以多喝蜜糖水，蜜糖可达到润肠目的，特别是对脾胃阴虚的人。2.运动方面：预防便秘还需要进行运动。因为运动可以增强肠胃功能的活动能力，助于消化，利于排便。除了可以进行一些有氧的运动，还可以多做腹部的按摩，以及提肛训练，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松。这些都是有利于排便的运动方法，平时应该保持多做运动。
引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.和子宫内膜炎等。找到原因针对性的治疗。
