匿名用户 | 浏览2567次 | 提问时间：2013-05-07 17:03:30 | 回答数量： 3个
男 55岁
血压高患者不能多吃坚果?
坚果类食物含有大量脂肪，瓜子的脂肪含量为55%，核桃的脂肪含量高达60%。尽管坚果富含维生素和铁、锌等营养元素，但过量食用此类食物，会对人的身体健康造成不良影响。建议每日食用坚果重量不要超过10克。尤其是高血压、高血脂患者，千万不能贪食坚果。
您好，坚果类食物高血压患者可以适当食用，不可过多食用则不会有不良作用。
指导意见：
高血压主要是要低盐饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，比如芹菜就有调节血压的作用。
你好，可以适量食用的，
