匿名用户 | 浏览2795次 | 提问时间:2012-08-20 10:30:46 | 回答数量: 2个
女 0岁
左膝关节因为剧烈运动造成一年后长时间站立仍然酸、没劲。请问大夫该如何恢复?有这方面的运动配合训练么?
患者年龄:34患者性别:男病情描述:您好大夫,我是一名在校教师,工作已经十多年了。在去年学校运动会上,我参加了4*100米跑步。跑完步后第二天下蹲就很费劲,一星期后逐渐好转。可是左膝盖一直用不上劲,经过一段时间休养后,我逐步增加锻炼,跑步,打球。可是一年过去了只要长时间站立,就没劲,有酸楚感。当前健康困惑或病情描述:没有治疗过治疗情况及预期治疗效果:想请您帮助恢复左膝盖运动支撑力,提出系统的训练恢复方案。谢谢
病情分析:膝关节的损伤,只有注意休息和加强饮食营养的调理,避免加重损伤和慢性炎症.功能锻炼要在疼痛和膝关节功能完全恢复后才能进行,逐渐增加锻炼时间和强度,不要急于求成.指导意见:可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.
病情分析:您好,您的膝关节软组织受伤了。从现在开始最好的治疗方法,首推是:静养。对!就是静养。软组织伤不同于骨折。如果是骨折,那练才能长。而软组织伤,是越练越不长。只有让它静下,它才会长。指导意见:所以您这段时间要停止所有的练习。