jxyte | 浏览3487次 | 提问时间：2012-08-14 09:38:32 | 回答数量： 1个
男 25岁
怎么样可快速解决便秘问题吗？
2012-08-14 10:10:16
便秘长期便秘可采取枕头垫腰法。仰卧，将较薄的枕头置于腰部凹陷处，下肢屈曲，上肢平放床上。由于枕头刺激背部经穴，促进产生便意。经过5分钟左右，可出现肠鸣音、排气并有便意，此时可去卫生间排便，一般可顺利排出。但是，有脊椎病的人不适用此法。
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