健康天使 | 浏览3009次 | 提问时间：2012-07-26 11:34:41 | 回答数量： 13个
女 32岁
主要是关节疼痛，关节肿胀不明显或轻度肿胀，外敷一段时间通膜消痛膏好了，为防止疾病的复发，求日常保健事项？
在网上帮你找了一些，饮食方面需要注意的事项，希望帮的到你。
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物
此类食物能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物
此类食物能产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，会抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食
糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
网上帮你找了一些，饮食方面需要注意的事项，希望帮的到你。
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物
此类食物能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物
此类食物能产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，会抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食
糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
