匿名用户 | 浏览5324次 | 提问时间：2012-07-19 10:51:00 | 回答数量： 2个
女 0岁
腰椎间盘突出症睡姿应该注意些什么呢？
患者年龄:24患者性别:男
病情分析：您好，检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的。本病对睡姿没有什么特殊要求。
指导意见：推荐一种在家治疗方案——飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
医生询问：
病情分析：您好，您的情况是患了腰椎间盘突出症。主要跟平时经常久坐久站、长时间弯腰动作、重体力劳动、外伤，缺乏体育锻炼有关。指导意见：腰椎间盘突出症疼痛重时，要绝对卧硬板床1-2周。针灸、理疗、牵引、按摩，口服西乐葆、根痛平、腰痛宁等药物。疼痛缓解后要加强腰背肌锻炼，平时应避免久坐久站、避免长时间弯腰动作、避免重体力劳动
