fzbhe | 浏览1110次 | 提问时间：2012-07-14 12:50:20 | 回答数量： 2个
男 30岁
一直感到伤心或悲哀
感到前景渺茫
缺乏自尊觉的自己没有价值或自以为是一个失败者
自卑觉的力不从心或自叹比不上别人
内疚对任何事都自责
犹豫在做决定时犹豫不决
焦躁不安这段时间一直处于愤怒和不满状态
对生活丧失兴趣对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣
．丧失动机感到一蹶不振做事毫无动力
自我印象可怜以为自己已衰老或失去魅力
食欲变化感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食
睡眠变化患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
您好.抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.另外平时多运动，
抑郁症是神经症的一中，关于神经症属不属于精神病目前还存在着争议。目前心理学是这样分类的：一般心理问题、严重心理问题、神经症、精神病。神经症一般通过心理咨询可以逐渐改善并消除的，建议最好不要用药，吃药治标不治本还有副作用。希望这些会对你有帮助
