匿名用户 | 浏览2217次 | 提问时间：2012-05-08 09:33:00 | 回答数量： 14个
女 0岁
最近嗜睡多梦，睡眠质量差
患者年龄:23患者性别:男病情描述:患者男，23岁。此前身体状况良好，睡眠质量良好，感觉基本不做梦，此次病情：今半个月来嗜睡多梦，天天早上感觉睡不醒当前健康困惑或病情描述:没有治疗过治疗情况及预期治疗效果:请问是什么原因导致的,有什么措施可以治疗?
病情分析：
你好： 您的问题是失眠。 失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等指导意见：您的情况不算严重 建议现口服一下中药养血安神片 这个效果比较好 是中药医生询问： 提问人的追问：我还想问一下：
1.我这个症状跟睡前锻炼身体（仰卧起坐，俯卧撑）有关系没？
2.养血安神片，这个药我大概需要服用多长时间
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
主要是思虑过多导致神经衰弱引起的心脾两虚表现，治疗应该益气健脾，安神养心，建议服用归脾汤加减，安神补脑液。
