匿名用户 | 浏览1295次 | 提问时间：2012-05-03 09:28:59 | 回答数量： 3个
女 0岁
孕妇怎么办，吃什么食物能补呢
患者年龄:35患者性别:男病情描述:我妻子怀孕16周，上医院检查说缺锌，治疗情况及预期治疗效果:我妻子今年39岁，怀孕有16周了，上医院检查说缺锌，请问一下，吃什么食物能补呢
病情分析：你好含锌高的食物一个是坚果另外就是海产品例如牡蛎含锌量是最高的指导意见：另外就是如果缺锌比较严重建议还是通过药物来补充例如口服液等 明白吗。 医生询问：
病情分析：锌是人体所必需的微量元素之一。指导意见：含锌较多的食 物有.瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等；又如紫菜和海带、虾类、海鱼等海产品中也富含锌;其它如红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等含锌也比较多.医生询问：
怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
