匿名用户 | 浏览1323次 | 提问时间:2012-04-11 09:47:10 | 回答数量: 2个
女 0岁
如何在晚上时能够安心睡觉
患者年龄:20患者性别:男
经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱,再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。
指导意见:睡眠质量不好,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。另外,加强活动与锻炼,放松身心,可以提高睡眠质量。 医生询问: