匿名用户 | 浏览9568次 | 提问时间：2012-02-14 09:46:00 | 回答数量： 14个
女 0岁
我想减肚子，怎么办才能减掉啊？
怎么减肚子最快:表现为皮下脂肪的中等量堆积、腹直肌的明显分离、腹壁筋膜的弛缓、大量的皮肤条纹及明显的皮肤松弛。治疗上可选择术前饮食控制;术前锻炼项目;美容腹壁整形手术术;腹部脂肪抽吸术结合内窥镜腹壁整形手术术;术后锻炼项目及术后饮食控制。
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朋友你好，您的情况建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
