匿名用户 | 浏览7202次 | 提问时间：2011-11-05 00:40:04 | 回答数量： 2个
女 0岁
我上半身有点胖，腿很细，怎么样减腰腹和脸
我上半身有点胖，腿很细，怎么样减腰腹和脸上的肉啊
患者年龄:21
患者性别:女
指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。 医生询问：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
