匿名用户 | 浏览8651次 | 提问时间:2011-11-01 00:35:10 | 回答数量: 3个
女 0岁
医生,我想请问一下怎么才能把大腿瘦下来
患者年龄:20患者性别:女
指导意见:你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。 医生询问:
指导意见:其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。医生询问:
瘦腿的方法有很多什么72路谭腿、跑步、爬山、健身等,难坚持,而且都是比较累的瘦腿方法,效果又不是很理想,我以前段练了半个月才减0。5CM不到。大腿是比较难瘦的,其实瘦腿一定要用局部的瘦身产品才有效果,我以前用那个叫什么英国溶体瘦,这个是专业减局部脂肪的,半个月多月腿就瘦了5CM,对了你可以搜rongtishou了解下