匿名用户 | 浏览2611次 | 提问时间：2011-10-23 12:25:01 | 回答数量： 1个
女 0岁
怎样锻炼身体，才能达到减肥的效果
患者年龄:25患者性别:男
指导意见：最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等。也可到三甲医院医院做吸脂手术。医生询问： 提问人的追问 2011-10-17 07:18:21我只想通过运动来达到减肥的效果，即使不成功也能强身健体。如果是跑步，应该什么时段跑 持续多长时间 注意事项有没有？
