匿名用户 | 浏览4608次 | 提问时间：2011-10-16 21:25:05 | 回答数量： 2个
女 0岁
最有效的减肥方法那个好呢？
患者年龄:22患者性别:女病情描述:减肥，我要减肥，最有效的减肥方法是那个好呢？治疗情况及预期治疗效果:最有效的减肥方法那个好呢？
指导意见：您好，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的医生询问：
减肥需要的就是毅力，其余都不需要我身高162，2个月从132减到93.6。。没吃任何药，就是每天晚上下班了跑马路，第一天跑，我只跑了5分钟，连800M都坚持不下来。那时感觉自己要跑死了。。但是我还是坚持了。2个月后，我现在能一次跑一个小时，10-12公里的路程不休息。还加上自己控制了饮食现在身体很健康跑步是非常有效的减肥方法，不花钱，需要的只是你的毅力我见过一个比较快的，就是用外用的英国溶体瘦瘦身霜，她一个月减了16斤，抹上后去散散步运动什么的，那个脂肪真的燃烧得太快了。你可以搜索了解下
