匿名用户 | 浏览4580次 | 提问时间：2011-10-14 23:40:10 | 回答数量： 2个
女 0岁
免疫力下降怎么办，要吃什么，该怎么锻炼
患者年龄:24患者性别:男病情描述:以前身体很好的，自从前两三年有过敏鼻炎后总感觉免疫力下降了，每天就是觉得没力气，没精神不管早睡晚睡第二天就是没精神，睡觉连续可以睡一整天，记忆力超差，老是忘记事情。当前健康困惑或病情描述:没有治疗过治疗情况及预期治疗效果:最近买了哑铃，准备锻炼身体，不知道这样能不能增加免疫力。该怎么样锻炼身体对增加免疫力最有用，、还有有的医生说是吃什么营养的，该吃点什么有营养的东西，就是一天三餐平时吃的，买药吃的话该买点什么，请医生注明的清楚一点，不然去药店也不知道怎么买。谢谢了
病情分析： 你以前身体很好的，自从前两三年有过敏鼻炎后总感觉免疫力下降了，每天就是觉得没力气，没精神不管早睡晚睡第二天就是没精神，睡觉连续可以睡一整天，记忆力超差，老是忘记事情，从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，免疫力下降气虚血亏导致的过敏性鼻炎乏力精力不济不适症状。指导意见：建议 口服 通窍鼻炎片 散风固表，宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述症候者。 严重时加服 盐酸西替利嗪片 可以抗过敏，治疗过敏性鼻炎导致的鼻塞鼻流清涕或浊涕、前额头痛等不适症状。 同时 口服 黄芪精口服液 可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。 注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，远离花粉粉尘，避免受凉，勤洗脸清洗鼻腔并对鼻翼两侧加以按摩就行了。 祝你健康！医生询问：
增强免疫力；营养补充，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等
