rkgey | 浏览9674次 | 提问时间：2011-10-09 09:27:08 | 回答数量： 2个
女 35岁
哪些食物能预防脂肪肝？
甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。
玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量
苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
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