匿名用户 | 浏览4341次 | 提问时间：2011-09-19 18:30:10 | 回答数量： 1个
男 61岁
得了腰椎间盘突出怎么办？ 腰椎间盘突出导致的坐骨神经疼、腿脚麻胀、走路无力、腿脚冰凉治疗情况及预期治疗效果:腰椎间盘突出怎么办
指导意见：药物对治疗腰间盘突出并不理想，你可以尝试自我的康复锻炼，很实用；1退步走；每天退步走40-60分钟，走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度，2飞燕式俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，是身体成反弓形，坚持至稍感疲劳为止，每天早晚各一次，一次20-50分钟，3五点支撑，仰卧床上，用双肘，双足及头支撑身体，用力向上挺起，坚持片刻，然后放下，重复数遍，稍感疲劳为止，每天早晚各一次，医生询问：
