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怎么样才能快速的进入深度睡眠

匿名用户     |     浏览9167次     |     提问时间:2011-08-27 22:25:01     |     回答数量: 1个

病情描述:


怎么样才能快速的进入深度睡眠
患者年龄:21患者性别:男


病情分析:
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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

廖峰主任医师

2011-08-27 22:25:01

病情分析:


指导意见:您好:

您的失眠发作与环境变化有一定关系,另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关,如果有的话,需加以避免
药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠,宜规律服药。另外,建议您可中医推拿或针灸治疗,中医称之不寐,部分人经手法治疗效果也相当不错。医生询问:

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