匿名用户 | 浏览6114次 | 提问时间：2011-07-25 08:55:01 | 回答数量： 1个
女 0岁
总是感觉脑部缺氧，累，记忆力不集中，怎么
总是感觉脑部缺氧，累，记忆力不集中，怎么办
患者年龄:21患者性别:男病情描述:今年21岁，经常常感觉大脑缺氧，还感觉后脑勺紧，胀，而且有时候自己都觉得很呆滞，没精神，注意力不集中，记忆力也下降了，睡眠也不好。
你目前的症状考虑是神经衰弱的表现，中医称为肾虚，神经衰弱主与工作或精神压力大或休息睡眠不好等有很大关系。这种症状治疗上一般建议是首先是必须注意增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情，同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素、谷维素等调理下，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等，如果睡眠质量差，建议睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，并注意一般按摩劳宫穴可以缓解失眠、神经衰弱等的症状，劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩。
