你说我懂的 | 浏览1887次 | 提问时间：2011-05-10 14:50:56 | 回答数量： 3个
男 56岁
患有脑血栓 脑梗塞 四肢麻木
多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果..
平时还是要注意清淡饮食萍果蔬菜，少量多餐;适当运动，稳定情绪。祝您早日康复！
心脑血管疾病的成因
由于长时间饮食习惯问题,饮食中脂类过多,醇类过多.同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢,导致体内脂类醇类物质逐渐增多,掺杂在血液中,使毛细血管堵塞,随着时间的推移,脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合,形成血栓..血栓容易在血管的拐角处,或者瓶颈处堆积,钙化.同时血栓越来越多,使血管直径缩小.心脏为了保持足够的供血量,就增加血压,造成高血压疾病.如果血压过高,可能导致血管崩裂,于是产生出血性心脑血管疾病.如果由于堵塞供血不足,即为缺血性心脑血管疾病.
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,少吃食盐和心理平衡”等.鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证.预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯.
1,防止栓塞.血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩,痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖.
2,患者不宜晨练.因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题.
3,进补要适度
4,心态平衡.情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病,高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大.
5,适当运动.心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高.要合理安排运动时间和控制好运动量.冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病.
6、要结合一些中成药物为核心治疗，以达到事半功倍的效果！建议使用邦尔健麝香抗栓丸。它是纯中药，效果不错，建议您试试！
参考资料：绿拐杖健康
