匿名用户 | 浏览8260次 | 提问时间：2011-05-01 21:16:33 | 回答数量： 3个
女 17岁
腿部肉肉过多，走起路来都容易磨到很难受请问怎样快速收下来？？拜托当前健康困惑或病情描述:用过瘦身药品但没有用治疗情况及预期治疗效果:得到比较有效地方法
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
减肥主要以节食加运动为主，建议平时饮食以清淡为主，避免油腻、糖份高的食物慑入，多吃瓜果蔬菜，多饮水，加强锻炼就行。
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