匿名用户 | 浏览3763次 | 提问时间：2011-04-25 20:37:55 | 回答数量： 3个
女 20岁
1有时候会因为别人的一句话，而动恕生气。2心情有点烦的时候，就很容易激动。3有一点不开心都好像写在脸上一样。治疗情况及预期治疗效果:我其实很想改，可是我就是不知道怎么去控制，发了火过后我就很后悔，所以我想知道有没有什么办法可以让我在最短的时间类平复下来。
你好，这个是需要自己在平时的时候，应该多去注意修改过来，就是会好的哦。自己在生活中要多注意去注意心理暗示一些来，慢慢的来，就会好的哦生活中自己应该多注意在平时的时候，就可以多注意一些心理暗示，多微笑一些来。生活中可以多注意喝些温开水、吃些水果，都是可以帮助自己调节情绪的哦。要注意慢一些来，不要太急，让自己的心怀放开阔一些来，慢慢的多了就会好的哦 提问人的追问 2011-4-25 20:48:56
暗示？等我发现自己情绪太激动的时候，火已经发完了。5555
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