匿名用户 | 浏览2294次 | 提问时间：2011-04-23 17:08:28 | 回答数量： 2个
女 岁
我引产后已经有40天，感觉现在的我有点发胖，可以跳绳和转呼啦圈吗？治疗情况及预期治疗效果:请问我应该做怎么样的锻炼恢复体型？
你好，这种情况要看你的身体恢复情况，如果恢复得不错可以适当多参加锻炼。锻炼的方式有很多，比如步行，跳操，跳绳等都可以，转呼啦圈要注意方式，不宜在刚吃完饭的时候转。如果身体感觉还比较虚弱建议最好还是多休息。
你好，你引产40天了，这个时候身体康复差不多了，可以适当运动的，请你放心。我建议你还是先不要跳绳，转呼啦圈还是没有问题的，跳绳还是比较剧烈的，而且跳绳锻炼减肥作用不大，腰部肥肉，转呼啦圈更合适。
