匿名用户 | 浏览8070次 | 提问时间：2011-04-21 20:17:43 | 回答数量： 3个
女 26岁
经常骑自行车，大腿小腿会变粗吗？治疗情况及预期治疗效果:经常骑自行车，腿会变粗吗？
大腿不会变粗，如果强度很大，小腿会长肌肉变粗。骑自行车，小腿的运动量要比大腿多，而且大腿的脂肪也比小腿多，骑车正好可以消耗大腿的脂肪。瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。瘦大腿内外测以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。你也可以试试经典塑身胶囊效果还是蛮不错的你可以去网上查下我有几个朋友都在用也没见反弹。
你好，骑自行车是一项不错的运动，既环保，还可以锻炼身体，增强体质。经常骑自行车是不会让腿变粗的，因为骑车子是一种运动，会让身体比较壮实，所以不需要担心的，希望对你有帮助。
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