匿名用户 | 浏览1271次 | 提问时间：2011-04-17 15:43:51 | 回答数量： 3个
男 55岁
不能正常如睡,睡着后也是老做梦,睡眠质量很低,用安眠药效果不稳定,非常苦恼.当前健康困惑或病情描述:由于工作忙,主观也忽视了系统的治疗,没有到大医院就过诊,只是自己吃药缓解,但效果不理想.治疗情况及预期治疗效果:希望专家能给出建议,如何解决困扰我很长时间的失眠问题.谢谢了.
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
失眠、睡眠质量差，跟个人生活习惯及工作有很大关系，治疗的话，先得从调理自身入手。介绍给你一个食疗小方，甘麦大枣汤，甘草9克、小麦50克、大枣10枚，一块儿熬粥喝，每天晚饭时喝一次即可。
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